Online ADHD-begeleiding, in heel Nederland

Reistijd is voor veel mensen met ADHD niet zomaar reistijd. Het is de afspraak vergeten, de sleutels kwijtraken, net te laat vertrekken, en dan met een schuldgevoel binnenkomen dat het gesprek al voor de helft heeft opgegeten. Online valt dat allemaal weg.

Voor wie online werkt

• Je woont buiten de regio’s ’s-Hertogenbosch en Nijmegen en wilt toch bij mij terecht.
• Je hebt een drukke agenda en een uur zonder reistijd is het verschil tussen wel en niet gaan.
• Je vindt het prettiger om vanuit je eigen omgeving te praten.
• Je studeert, werkt onregelmatig of hebt jonge kinderen.
• Je wilt eerst voorzichtig kennismaken voordat je iemand fysiek ontmoet.

Hoe ik het aanpak

Online betekent bij mij niet: hetzelfde gesprek, maar dan door een scherm. Ik pas het aan. Kortere blokken als je aandacht wegzakt. Beeld en tekst erbij, omdat alleen luisteren voor veel ADHD-breinen zwaar is. Aan het eind altijd één concrete afspraak, zodat je niet met een vaag goed gevoel en verder niets de dag in gaat. En tussentijdse support via mail of WhatsApp, zodat je niet een week hoeft te wachten met een vraag.

Wat je nodig hebt

Een telefoon of laptop, een rustige plek en een half uur tot een uur. Verder niets. Een koptelefoon helpt tegen achtergrondprikkels. En je mag lopen, staan, kleuren of iets in je handen houden tijdens het gesprek , dat is geen onbeleefdheid, dat is aandacht vasthouden.

Combineren mag

Woon je in de regio ’s-Hertogenbosch of Nijmegen, dan kun je online afwisselen met gesprekken aan huis of wandelend buiten (ook in de regio Nijmegen). Veel mensen doen dat: face-to-face als het over iets groots gaat, online als het even snel tussendoor moet.